1. Pagerina nuotaiką
Vienas iš pagrindinių pakeliamų stalų naudojimo privalumų yra nuotaikos pagerėjimas. Stovėdami ir daugiau judėdami visą dieną galite padidinti endorfinų, dar vadinamų geros savijautos hormonais, išsiskyrimą. Tai gali pagerinti nuotaiką, todėl lengviau ir entuziastingiau imsitės užduočių.
2. Suteikia daugiau energijos
Jūs teisingai išgirdote (iš tikrųjų, perskaitėte). Pakeliami stalai taip pat gali padėti padidinti energijos lygį. Sėdėdami ilgą laiką galite jaustis aptingę ir vangūs. Todėl atsistoti ir pajudėti yra raktas į geresnę savijautą. Taip pagreitinate savo kraujotaką, todėl jausitės gerokai žvalesni.
3. Skatina kūrybiškumą
Kartais geriausios idėjos ateina vaikščiojant parke arba bėgant ant bėgtakio. Reguliuojamo aukščio stalai taip pat gali padėti jums išlieti kūrybines sultis. Pakeitus laikyseną iš sėdimos į stovimą, stimuliuojamos skirtingos smegenų dalys, o tai gali paskatinti naujas perspektyvas ir idėjas. Be to, stovimi stalai leidžia lengvai keisti sėdimą ir stovimą padėtį, todėl nejaučiate nerimo ar nuobodulio, o protas išlieka blaivus.
4. Skatina produktyvumą
Nors yra taip smagu atsigulti ant kėdės (arba sofos... mes nesmerkiame!) su sportinėmis kelnėmis, tinkamas darbo vietos parinkimas yra labai svarbus jūsų produktyvumui ir emocinei būsenai. Paprastas judėjimas tarp sėdimos ir stovimos padėties per dieną turi įtakos mūsų kognityvinėms funkcijoms ir keičia mūsų darbo įpročius. Judėjimas gali padidinti jūsų dėmesio sutelkimą ir koncentraciją, todėl visą dieną galite būti labiau įsitraukę ir produktyvesni. Be to, moksliniai tyrimai rodo, kad pakeliamas stalas gali pagerinti su darbu susijusias savybes, pavyzdžiui, sprendimų priėmimą, problemų sprendimą, ir net prailginti mūsų dėmesio trukmę. Neblogai, ar ne?
5. Mažina streso lygį
Dar vienas neįtikėtinas reguliuojamo aukščio stalų privalumas - jų įtaka mažinant streso lygį. Stovėjimas ir judėjimas gali padėti sumažinti kortizolio, su stresu susijusio hormono, lygį. Kai jaučiatės mažiau įsitempę, labiau tikėtina, kad į darbą žiūrėsite ramiai ir švariai, todėl pagerėja bendra emocinė savijauta.
6. Gerina laikyseną ir mažina diskomfortą
Dirbant prie pakeliamo stalo galima pagerinti laikyseną ir sumažinti diskomfortą, o tai labai svarbu emocinei sveikatai. Dėl blogos laikysenos ilgai sėdint gali atsirasti fizinis skausmas ir diskomfortas, o tai savo ruožtu gali paveikti jūsų vidinę būseną. Daugiau stovėdami galite teisingai išlyginti stuburą, sumažinti nugaros ir kaklo skausmus ir jaustis patogiau, o tai prisideda prie pozityvesnio požiūrio ir geresnės savijautos tiek fiziškai, tiek emociškai.
Ar esate pasiruošę šiam pokyčiui?
Pakeliamo stalo įtraukimas į kasdienę rutiną gali turėti didelį teigiamą poveikį jūsų emocinei sveikatai. Reguliuojamo aukščio stalai - tai holistinis požiūris į fizinės ir psichinės gerovės gerinimą - nuo nuotaikos ir energijos lygio iki kūrybiškumo skatinimo ir produktyvumo didinimo. Tad kodėl gi nežengus pirmojo žingsnio sveikesnio ir laimingesnio savęs link? Apsvarstykite galimybę investuoti į stovimąjį stalą ir patys patirkite pokyčius. Išnagrinėkite mūsų ergonomiškų stovinčių stalų asortimentą, pritaikytą jūsų darbo vietai ir gyvenimo būdui. Jūsų protas ir kūnas jums padėkos.
