Kas yra ergonomiška kėdė? Viskas, ką svarbu žinoti apie patogią darbo kėdę

Ką svarbu žinoti apie ergonomišką kėdę? Čia rasi 6 pagrindines savybes, kuriomis išsiskiria kokybiška ir patogi darbo kėdė

Trumpai:

• Ergonomiška biuro kėdė prisitaiko prie skirtingo ūgio ir kūno sudėjimo bei padeda išvengti raumenų įtampos.
• Reguliuojamas turėtų būti ne tik kėdės aukštis, bet ir sėdynės gylis, atlošas bei kitos kėdės dalys.
• Ergonomiškos kėdės ilgaamžiškumą lemia jos medžiagų kokybė. 

Žodžio ergonomika reikšmė

Graikiškai ergon reiškia darbą, o nomos – dėsnį, tad ergonomika apibūdina mokslą, tiriantį žmogaus darbo galimybes ir įrankius. Ergonomiškų baldų dizainai kuriami taip, kad jie prisitaikytų prie mūsų kūno ir leistų dirbti patogiai, saugiai bei tikslingai.

Kaip žinoti, ar kėdė – ergonomiška?

Ergonominė kėdė individualiai prisitaiko prie kiekvieno kūno – nuo galvos iki kojų – ir padeda išlaikyti taisyklingą laikyseną net ir sėdint ilgas valandas. Dalinamės 6 pagrindinėmis savybėmis, padedančiomis suprasti, ar kėdė – tikrai ergonomiška.

Aukštis

Kiekvieno mūsų kūnas yra unikalus, todėl svarbu, kad kėdės dalis galėtum prisitaikyti individualiai. Pėdos turėtų būti pilnai padėtos ant grindų, o keliai sulenkti maždaug 90 laipsnių kampu – taip mažiau pavargsta kojos.

Juosmens atrama

Stuburas turi kelis natūralius linkius – svarbu, kad kėdės atloše būtų atrama ir jiems. Juosmens atrama padeda sėdėti taisyklingai ir išvengti nugaros skausmo bei bendro kūno nuovargio.

Porankiai

Reguliuojami darbo kėdės porankiai kaklui padeda neįsitempti, o pečiams, alkūnėms ir dilbiams – išlikti neutralioje padėtyje.

Kėdės atlošas

Iki 135 laipsnių kampu atsilenkianti kėdės atrama skatina keisti sėdėjimo pozicijas: darbo metu patogu sėdėti tiesiai ir taisyklingai, o per pertraukas – atsilošti ir pailsėti.

Sėdynės dydis ir gylis

Svarbu, kad kėdė būtų patogi įvairaus sudėjimo ir ūgio žmonėms – tai užtikrina ne tik jos dydis, bet ir platesnė sėdynė. Gali nuolat reguliuoti kėdės gylį – taip dažniau pakeisi pozą ir mažiau varginsi kojas, nugarą bei kaklą.

Dizainas ir medžiagos

Kėdės ilgaamžiškumas ir komfortas priklauso nuo medžiagų ir jų kokybės. Elastingas, orui pralaidus tinklelis prisitaiko prie kūno formų, didelio tankio porolonas padeda tolygiai paskirstyti kūno svorį ir mažinti įtampą šlaunyse, o kokybiški ratukai leidžia kėdei važinėti skirtingais paviršiais – kilimais, medinėmis grindimis ar plytelėmis. Be to, prie savo namų darbo erdvės gali priderinti ir minimalistinius, tvarką palaikyti padedančius aksesuarus.

Patarimas. Tam, kad Desktronic kėdė idealiai prisitaikytų prie tavo kūno, rekomenduojame susireguliuoti ją tokia tvarka: iš pradžių – kėdės aukštis, tada – atlošas, porankiai ir sėdynė.