Viskas, ką svarbu žinoti apie reguliuojamo aukščio stalą

Ergonominiai stalai dažnai vadinami stovimais, tačiau prie jų patogu dirbti ne tik stovimoje pozicijoje. Reguliuojamo aukščio stalą gali prisitaikyti prie savo kūno ir darbo metu nuolat keisti padėtis – sėdėti arba stovėti.

Mūsų klientų aptarnavimo komanda nuolat sulaukia klausimų apie ergonominius stovimus stalus, tad atrinkome dažniausius ir į juos trumpai atsakėme čia.

Kiti stovimo stalo pavadinimai

Tas pats ergonominis stovimas stalas turi kelis skirtingus pavadinimus, o tai neretai klaidina. Visgi reguliuojamo aukščio stalas, stovimas stalas, pakeliamas stalas, kilnojamas stalas ar elektrinis stalas reiškia tą patį: stalą, kurį galima leisti žemyn ir kelti aukštyn, kad galėtume dirbti ir sėdėdami, ir stovėdami.

Kuo stovimas stalas skiriasi nuo įprasto?

Nors iš pirmo žvilgsnio pakeliamas stalas gali atrodyti lyg įprastas darbo stalas, vis dėlto jo kojos yra masyvesnės ir tvirtesnės bei turi variklį, o po stalviršiu dažniausiai būna įmontuotas nedidelis aukštį rodantis ekranas.

Nors retkarčiais žmonėms atrodo, kad ergonominiai stalai netinka prie modernaus namų dizaino, tačiau kuo toliau, tuo dažniau jie kuriami pagal šiuolaikines tendencijas. Desktronic siūlo 11 skirtingų spalvų ir raštų stalus, kuriuos galima rinktis iš 5 dydžių.

120x60 cm arba 140x70 cm dydžio ergonomiškas stalas telpa nedideliame kambaryje ar darbui skirtame kampelyje, o 160x80 cm – erdvesnėje vietoje. Jei planuoji naudoti 2 monitorius, prie to paties stalo dirbti prie stalo dviese ar tiesiog namuose turi pakankamai daug erdvės, rinkis vieną iš didžiausių stalų – 180x80 cm arba 200x80 cm.

Kaip veikia kilnojamas stalas?

Pakeliamo stalo mechanizmas kelia ir leidžia stalviršį. Tvirtos metalinės kojų dalys sulenda viena į kitą ir taip reguliuoja stalo aukštį. Paspaudus mygtuką arba pasukus rankenėlę, kojos tolygiai juda tol, kol stalas pasiekia norimą aukštį.

Kas geriau – elektrinis ar mechaninis reguliuojamo aukščio stalas?

Stalo aukštį reguliuoti galima 2 būdais:

• Elektrinis stalas veikia paspaudus mygtuką: įsijungia variklis, kuris tyliai, stabiliai bei greitai kelia ir leidžia stalą. Daugelis elektrinių stalų turi atminties funkciją – taip galima išsaugoti kelis aukščius ir keisti juos per kelias sekundes.
• Mechaninis stalas veikia rankiniu būdu: reikia sukti rankenėlę ir taip sureguliuoti stalo aukštį iki norimo.

Jei stalo aukštį planuoji keisti nuolat, verčiau rinkis elektrinį mechanizmą. Mechaniniu arba rankiniu būdu valdomas stalas patogesnis tuo atveju, jei keisti stalo aukštį prireikia tik retkarčiais.

Kaip veikia elektrinio stalo variklis?

Variklis – svarbiausia elektrinio stovimo stalo dalis. Paspaudus mygtuką, būtent jis keičia stalo kojų aukštį. Beje, daugelis aukštesnės klasės stalų turi ne 1, o 2 variklius – jie užtikrina sklandesnį, stabilesnį judėjimą ir didesnę keliamąją galią. Variklis taip pat valdo atminties funkciją, kurios dėka stalas kyla arba leidžiasi iki išsaugoto aukščio.

Kokioms veikloms skirtas keičiamo aukščio stalas?

Reguliuojamo aukščio stalas sukurtas kasdieniam darbui, su galimybe dirbti ir stovint. Stovimoje pozicijoje patogu rašyti, kalbėti telefonu, skaityti ar mokytis. Kai užduotims reikia skirti daugiau dėmesio, gali pasėdėti, o kai darbas lengvesnis ar nereikalaujantis klaviatūros bei pelytės – pastovėk. Be to, tokį stalą gali naudoti tiek namuose, tiek biure.

Kodėl verta naudoti stovimą stalą?

Pagrindinė pakeliamo stalo savybė – galimybė nuolat keisti savo padėtį. Svarbu ir tai, kad net jei ir nedirbi stovimoje pozicijoje, gali idealiai susireguliuoti savo stalą taip, kad prie jo sėdėtum ir patogiai, ir taisyklingai.

Nors ilgai dirbti atsisėdus nerekomenduojama, per ilgai stovėti taip pat nėra sveika – dirbant prie kompiuterio svarbu neužsibūti vienoje padėtyje ir nuolat judėti. Tad verta nuolat skirti laiko trumpoms pertraukoms: pasivaikščioti, atlikti tempimo pratimus ar išjudinti skirtingas kūno dalis.

Kam praverčia stovimas stalas?

Trumpai tariant – visiems, kurių darbas yra sėdimas: biuro darbuotojams, žmonėms, dirbantiems iš namų, studentams ar bet kurios kitos srities atstovams, kasdien daug laiko praleidžiantiems prie kompiuterio.

Visgi toks stalas nėra tinkamas kiekvienam darbuotojui – jei dirbi fizinį darbą ar nuolat judi, o prie stalo prisėdi tik trumpam, nepajusi visų reguliuojamo aukščio stalo privalumų. O jei turi sveikatos problemų, prieš ilgalaikį stovimą darbą verta pasitarti su specialistais.

Kaip naudotis stovimu stalu?

Svarbu nestovėti visą dieną ir nuolat keisti savo padėtį. Pirmas savaites gali kasdien pastovėti po valandą, o likusią dienos dalį – sėdėti. Vėliau pailgink stovėjimo laiką pagal savo kūno pojūčius.

Ne mažiau aktualu ir tinkamai susireguliuoti visą darbo vietą: rankos ant stalo turėtų būti neįsitempusios, sulenktos 90 laipsnių kampu, o monitorius – pastatytas akių lygyje. Taip pat svarbu ir prie stalo aukščio priderinti ergonominės kėdės aukštį. Jei nežinai, koks aukštis tinkamiausias tavo kūnui, pasinaudok mūsų sukurta stalo aukščio skaičiuokle.

Stovimo stalo kaina: nuo ko ji priklauso?

Įprastai pigiausi stalai yra mechaniniai, su rankenėle, nes juose nėra variklio. Elektriniai stalai dažnai kainuoja daugiau, o jų kaina priklauso nuo papildomų savybių: kiek yra variklių, ar yra atminties funkcija, taip pat nuo kojų tvirtumo bei stalviršio dydžio.

Svarbi ir stalviršio medžiaga – masyvaus medžio stalviršis kainuoja daugiau nei spalvotas ar su medienos raštais. Pasiūla išties plati – nuo paprastų iki aukštos klasės modelių – todėl gali pasirinkti stalą, atitinkantį tavo poreikius ir biudžetą.

Ergonomiški baldai yra ilgalaikė investicija, todėl rekomenduojame rinktis šiek tiek brangesnį, tačiau tikrai kokybišką stovimą stalą, kuris tarnaus ne vienerius metus.

Kur įsigyti pakeliamą stalą?

Reguliuojamo aukščio stalus gali rasti internetinėse parduotuvėse, baldų salonuose arba įsigyti tiesiai iš gamintojo. Jei pasirinksi ergonomiškų baldų gamintojus, tikėtina, kad gausi ne tik kokybišką prekę, bet ir patikimą aptarnavimą bei ilgą garantiją. Jei abejoji, į ką svarbu atkreipti dėmesį renkantis stovimą stalą, paskaityk mūsų atmintinę.

Ar tau tikrai reikia ergonomiško darbo stalo?

Įsivertink, kiek valandų kasdien praleidi prie kompiuterio. Jei tam skiri daug laiko, verta įsigyti stovimą stalą ir reguliuoti stalo aukštį bei keisti savo padėtis po kelis kartus per dieną. O jei neplanuoji dirbti stovint, gali tiesiog susireguliuoti stalo aukštį pagal savo ūgį patogiam bei taisyklingam sėdėjimui.

Priimk tokį sprendimą, kuris atitiks tavo asmeninius įpročius ir poreikius. Svarbiausia – klausyti savo kūno!